同僚とのダイエット競争中に出会った最高の痩せ方

同僚と私は偶然、同じ時期にダイエットを始めました。

二人とも仕事は多忙を極め、昼休みは貴重な休憩時間になっていたのですが
なんと同僚は、ウォーキングを始めました。

しかし私は、この方法に出会い、食事に注目しました。

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同僚は、そんな私を見て「考えが甘いよ」と言っていました。

２ヵ月後、私は見事３ｋｇの体重減に成功出来ていました。
でも、同僚は過労で体調を崩し、会社を休んでしまいました。
病院にいくと、医者から「食事で痩せなさい」と言われたそうで
初めて食事の重要性が分かったと、私に詫びに来ました。

その後、同僚にこの素晴らしい、好きな物を食べられる
「我慢しないメニュー」のダイエットをシェアしました。

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